自分のペースで。
24Hジム
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24時間
いつでも利用 -
26台・23種
の充実マシン -
初心者から
上級者まで対応
24時間年中無休、いつでも利用しやすい
アルク整体ジムの24Hジムには、休みがありません。閉店時間もありません。
いつ行っても使うことができ、ご自身の生活スタイルに合わせて、ご利用しやすいと評判です。
トラックの運転手さんは午前3時ごろご利用されたり。
夜勤明けの仕事終わりに来られる方も多くいらっしゃいます。
もちろん、日中も夜もいつでも使えます。
マシン数26台・23種・フリーウエイトも充実
豊富なマシンとフリーウエイトで、理想のトレーニングを実現
ウォーキングマシンを始め、多くのトレーニングマシンがジム内を埋め尽くしています。
その数は26台、23種類のマシンが存在しています
また、ダンベルやバーベルといったフリーウエイトと呼ばれるおもりも数多く揃えています。
トレーニングできない箇所は無いと言って良いと思います。
そのため、上級者はもちろん、トレーニング初心者も扱いやすいマシンも揃えており、様々な方が利用しやすい環境が整ったジムです。
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マシン26台
23種 -
フリーウェイト
充実 -
初心者から
上級者まで対応 -
快適な
トレーニング環境
おためしも充実
「ジム契約して、はたしてきちんと使うことができるのだろうか？」と不安に思われる方が多くいらっしゃると思います。 アルク整体ジムでは気軽に体験・見学できる「おためしプラン」をご用意しております。
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見学
（マシン利用なし）無料ジム内の見学や設備のご説明をスタッフが丁寧にご案内します。
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おためし一回
（マシン利用あり）200円実際のマシンを使って、ジムの雰囲気や使い心地を体験！
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2週間無料体験
（要登録10分程度）無料2週間、ジムを無料でご利用可能。自分のペースでじっくりお試し！
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ジムが混み合わない工夫（料金体系）
トレーニングジムは、どこでもそうだと思いますが夕方に混雑しやすいです。
アルク整体ジムでも以前は、仕事が終わった午後5時すぎから人が増え、ジム内が非常に混雑し、使いにくい状態が起こることがありました。
そこで、夕方スキッププランという、午後4時から午後7時半までの間、ジムを利用しない方を対象に月会費が700円安くなるプランをつくり、夕方でなくてもご利用いただける方は夕方利用を避けていただくようにしました。
その結果、夕方でも極端な混雑はなくなり、いつでも利用しやすい環境が整っております。
今後も、24時間の間、ジムがいつでも使いやすい仕組みづくりを考え、環境を整えていきたいと思っております。
初心者育成プラン
トレーニング初心者で、うまくトレーニングできるか心配。という方は、「初心者育成プラン」というものをご用意しております。
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5回コース
10,000円（税込）
こんな方におすすめ
まずは短期的で正しいフォームや使い方を身につけたい方、集中的にトレーニングの基礎を学びたい方におすすめです。
コース内容
全てのマシンを丁寧に説明するのはもちろん、ストレッチエリアの物品の使用方法や、体の調子に合わせたケアの方法、ダンベルやバーベルを使ったトレーニング方法まで、アルク整体ジムのジムを全て使いこなせるような指導を実施します。
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2回コース
5,000円（税込）
こんな方におすすめ
マシンの使い方を一通覚えて、自主トレーニングを中心に行いたい方におすすめです。
コース内容
トレーニングマシンの使い方を覚え、アルク整体ジムに通ってトレーニングが一通りできる状態を目指します。
不純な動機もあり？ジム利用の目的
ジムの入会の動機というのは、本当に様々です。
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01筋肉を鍛えるため
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02痩せるため
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03体力をつけたい
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04見た目をよくしたい
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05自己成長のため
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06健康づくり
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07友達づくり
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08ストレス解消のため
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09競技力向上のため
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10仕事を楽にこなせるように
などなど、10人10色。
中でも、「コミュニティ」としての役割は大きいのではないかと思っております。
「淋しい…」という時代背景もあり、「ここに来れば誰かと話せる。」というお声をいただいております。
健康づくりをしながら、同志を見つけて、人生に彩を添える。
そんなジム利用も、アルク整体ジムは応援しています！
アルク整体ジムの ボディービルダー
アルク整体ジムには、活動を支援しているボディービルダーが在籍しています。
福島秀治選手
ボディービルダー歴は2年。これからの活躍が期待されるアルク整体ジムの期待の星です。
トレーニングや減量はしっかりと勉強され実行されていらっしゃいます。
毎年9月ごろに鹿児島県で開催される、ボディービルダーの大会に出場されています。
フィジークの176cm以下クラスです。
ボディービルダーの活動というのは本当に大変です。
ご家庭もあり、子供さんもいて、仕事も3交代で夜勤もありながら、ほぼ毎日のように過酷なトレーニングを積まれています。
また、食事制限もしっかりされていて、生ものは食べないそう。
アルク整体ジムでは、そんなトップランナー、福島秀治選手と同じ空間でトレーニングすることができます。
福島選手のようにはいかなくても、福島選手のトレーニングに対する姿勢を見習いたいと、運営側も頭が下がる思いです
一番危ないマシンとは？
ジムというと、重たいおもりや大きなマシンが危ないようなイメージもあるかと思います。
そして、ウォーキングマシンは、気軽に取り組めて「とりあえず歩こう」と、ウォーキングマシンに乗りがちですが…
一番危ないマシンは、 ウォーキングマシンです。
ダントツで怪我が多く、転倒の危険があります。
手にダンベルを持ってウォーキングマシンを利用したくなることがあるようですが、これは絶対ダメです。
以前の転倒事故が起こった時には、ダンベルを持っていらっしゃいました。
ウォーキングマシンを使われる際には、安全に十分留意して、足腰に不安のある方はご使用をお控え下さい。
まとめ
アルク整体ジムの24時間ジムについて、ご紹介してきました。
アルク整体ジムのことがわかっていただけたら嬉しいです。
まだまだ新規会員様募集中です。
まずはお気軽に、いろいろな「おためし」からご利用されてみてはいかがでしょうか？
いつでもはじめられるから…
と後回しになりがちな健康活動。
しかし、健康は失ってからでは遅いです。
早ければ早いほど、5年後10年後の体の状態が良いのは、まぎれもない事実です。
未来の健康や、理想の体づくりのために、あなたの第一歩を応援しています！
それでは、ジムで会いましょう！